Dompelbaden worden steeds populairder. Er zijn verschillende benamingen voor: dompelton, dompelbad, ijsbad of koudwaterbad. Maar wat is het nu eigenlijk en waar komt het vandaan?
Het idee ontstond in Finland. Hier hakten de mensen een wak in het natuurijs om af te koelen na de sauna. Een dompelbad is een koudwaterbad. Hiermee kunt u uw hoge lichaamstemperatuur verlagen óf om te genieten van het koude water. Net als de Finnen dat deden in het ijs.
Het dompelbad is ovaal voor het comfort en is beschikbaar in verschillende maten. Heeft u een lange werkdag gehad en bent u toe aan ontspanning? Dan is ons dompelbad de perfecte oplossing. Ook om de dag op te starten wordt een dompelbad veel gebruikt. Daarnaast is het goed om een dompelbad te nemen na een saunabezoek. Uw lichaam maakt dan een overgang mee van warm naar koud, dat zorgt voor veel voordelen. De temperatuur van het bad kunt u zelfs nog lager krijgen door ijsklontjes toe te voegen aan het water.
Uzelf onderdompelen in een koudwaterbad is goed voor uw lichaam en voor uw gezondheid. Maar wat doet het nu precies?
Ten eerste geeft het koude water een boost aan uw immuunsysteem. Door de kou maakt uw lichaam meer witte bloedlichaampjes aan. Deze verhogen uw weerstand én zorgen dat u minder snel ziek wordt. Een dompelbad zorgt er op deze manier voor dat u minder snel ziek bent.
Daarnaast is een dompelbad goed voor uw bloedsomloop. De overgang van warm naar koud zorgt ervoor dat uw bloedvaten van open staan, naar samenknijpen gaan. U traint hiermee de elasticiteit van uw bloedvaten. Wat ervoor zorgt dat uw bloedsomloop verbetert en uw bloed beter stroomt.
Na een warme sauna afkoelen in een dompelbad zorgt voor geluk. De schrikreactie die uw lichaam krijgt, geeft een energieboost. Bij de schrik komt namelijk endorfine en adrenaline vrij. U laat dan al uw spanning en stress los en ervaart een geluksgevoel.
Een dompelbad is ook goed voor uw ademhaling. Bent u iemand die vaak last heeft van stress? Combineer de dompelton dan met ademhalingsoefeningen. De plotselinge kou van het dompelbad zorgt voor hyperventilatie. Door regelmatig een dompelbad te nemen leert u uw ademhaling sneller onder controle te krijgen, óók in stressvolle situaties.
Bij Bastu verkopen wij dompelbaden in verschillende maten. Het maakt dus niet uit hoe lang u bent, wij hebben een geschikt en comfortabel dompelbad voor u! Deze mooie baden zijn gemaakt van Kambalahout en zijn gelakt zodat het dompelbad ook geschikt is voor buitengebruik.
Niet elke houtsoort is geschikt om een dompelton van te maken. Sommige houtsoorten zetten uit of krimpen teveel waardoor het niet bruikbaar is. Kambala is tropisch hardhout afkomstig uit de Afrikaanse regenwouden. De kleur is medium warm tot donkerbruin. Kambalahout heeft een fijne structuur en is van de hoogste kwaliteit. Het is dé perfecte houtsoort voor dompelbaden. Bekijk hieronder welke maat passend is voor uw lengte!
Wij verkopen dompelbaden van Blumenberg, een Duitse fabrikant van dompelbaden, voetbaden en stortemmers. De dompelbaden van Blumenberg hebben de hoogste kwaliteit van heel Europa. Ze zijn stuk voor stuk met de hand gemaakt. Én hoe vaak u het dompelbad ook gebruikt, hij blijft 100% waterdicht!
Afkoelen na een saunasessie is goed voor uw lichaam. Uw lichaamstemperatuur stijgt van 37 naar 39 graden. Afkoelen in een dompelbad na de sauna is daarom volgens ons perfect! Wij geven u in dit artikel drie redenen waarom een sauna en dompelbad dé perfecte combinatie zijn.
Wim hof is een extreme Nederlandse atleet. Hij kreeg als bijnaam ‘The Iceman’ omdat hij de Kilimanjaro in korte broek beklom en maar liefst 112 minuten in een container stond terwijl hij bedekt was met ijsblokjes. Hij leerde zijn ademhaling, hartslag en bloedsomloop te beheersen en koude temperaturen te weerstaan.
